椒盐核桃仁的做法最正宗的做法(谁说减肥不能吃零食,自制减肥零食) !

椒盐核桃仁的做法最正宗的做法(谁说减肥不能吃零食,自制减肥零食) !

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不仅要瘦,而且还要健康的瘦!

最近原味核桃吃腻了,想来点有点味道的

从老家带来着农民手工剥青皮的核桃,核桃皮不如买的漂亮,强迫症的我回来把核桃都给剥了

用料

核桃适量、海盐适量、黑白胡椒粉适量、橄榄油适量

谁说减肥不能吃零食,自制减肥零食:椒盐核桃的做法

1、核桃剥皮


2、在开水中煮2分钟,除掉核桃中的涩味


3、控干水分


4、加入适当的橄榄油(感觉是为了黏住海盐和黑白胡椒),喜马拉雅海盐,黑白胡椒粉


5、搅拌均匀后,平铺在烤盘内


6、烤箱150上下火,烤四十分钟,(不同烤箱温度可能有所差别)期间要给核桃翻个


7、烤熟啦,没有烤焦哦


8、颜值担当


9、颜值担当